こんにちは、utamです。
2021年8月に子供が生まれ、授乳期間真っ只中です。
生まれたばかりの時は混合でしたが、今は完母でやってます。
授乳期間中は、カフェインの摂りすぎに気をつけたいですよね。というわけで今回は、最近見つけた、美味しいカフェインレスや、ノンカフェインの飲み物を紹介したいと思います！
1・生活の木 ルイボスシリーズ
「生活の木」という、主にアロマオイルなどを扱っているブランドで販売しているルイボスティーのシリーズ。ここのアロマオイルはとってもいい香りで、百貨店に入っているとてもいいお店、というイメージがあります。そんな生活の木で販売しているルイボスティー、さぞお高いんでしょう、と思いきや、1杯分のティーバッグが40個入っておよそ1,400円。1杯35円です。なかなかお手頃だと思いませんか？！
7種類ありますが、私のおすすめは「バニラモカ」です。甘い香りが疲れた心を癒してくれます。
また、「マサラチャイ」もおすすめです。牛乳で煮出すとスタバのチャイティーラテみたいになります♡
2・無印良品 オーガニックコーヒー カフェインレス
お次は無印良品のカフェインレスコーヒー。「カフェインレス」というと、全くカフェインが入っていないわけではなく、あくまで"カフェインの少ない"コーヒーというものです。
ノンカフェインって、コーヒーのいい香りがしなくて、ただ苦いだけの飲み物って感じであんまり好きじゃないので・・・カフェインレスはコーヒーの香りが感じられて美味しいです。
完全にカフェインを断ちたい方にはおすすめできませんが、カフェインレスなら、あまり罪悪感なく飲めるのではないかと思います。
3・たんぽぽの根っこ茶
このお茶は先輩ママからの頂き物でした。たんぽぽ茶って美味しいのか〜？と、最初はあんまり飲む気になれませんでしたが、試しに飲んでみると、結構美味しい。
例えるならば、ごぼう茶みたいな味です。ほっこり系。
デトックス効果があり、代謝が良くなるそうです。妊娠期間中も、授乳期間中も、冷えは大敵。これを飲んでから、おっぱいトラブルが減った気がします。
育休中は隙あらば、とにかくお茶しがちなので・・・今後もこれらはヘビロテしそうです。
ぜひお試しください♪
