こんにちは。
安定期に入って、やっとつわりが落ち着いてきました。ひどい方ではなかったと思いますが、地味に辛かったです。
私のつわり症状
- 脂身のある肉（豚バラとか鳥モモとか）
- 臭みのある魚類
- 甘い香りの出汁
去年の年末から肉・魚が美味しく食べられなくなり、特に豚肉は脂身で吐きそうになってしまいました。味付けとか焼き加減によっては食べられるものもありましたが、前は割と好んで食べてた脂身のお肉はトラウマ的に不味くて、ショックでした。
脂身の少ない牛肉や鳥のササミならまだ食べられるって感じで、なんとか美味しく食べれるレシピを探したりして頑張りました。このつわりの間、ご飯の時間が楽しくなくて参ってました。食べるの大好きだったのに、毎食何を食べるか考えるのも嫌でした。
居酒屋の前を通るのも嫌なんですよね。排気の匂いが気持ち悪くて・・・。
常に胃がムカムカしてて一度にたくさん食べられないので、どうしても夜にお腹が空いてしまうという事態に。
そんな時はお風呂上がりにアイスやフルーツゼリーを食べてました！
- アイス
- フルーツゼリー
- 炭酸水
食事中つらい時は炭酸水でリセットするの、おすすめですよ。
- カツサンド
- フィッシュカツバーガー
- おにぎり（冷たいご飯が美味しい）
- ポテトサラダのホットサンド
肉がダメなのに、メンチカツなどの揚げ物はすごく美味しく感じました。あと、においがしないからなのか、炊き立ての米よりも冷めた米の方が美味しかったです。
たくさん作ったポテトサラダを、お昼にホットサンドにして食べたらかなり美味しくて、貪るように食べました。
つわりの症状は人によると言いますが、きっとこれなら食べられる！というものがあるはずです。
買い物が辛い時は、ネットショッピングで！私はソフトバンクユーザーなので、LOHACOを利用しています♪TポイントもPayPayボーナスも貯まるので良いかなと思っています。
急にお腹が空いた時のためにも、買いだめがオススメです。
デカフェって美味しくなくない？
大のコーヒー好きなわたくし。1日に何杯も飲んでたくらい欠かせない飲み物だったのですが、カフェインを取り過ぎないように今はほとんど飲んでいません。
最初はデカフェを試してみたのですが、天下のスタバ様のでさえも全然美味しいと思えなくて、もうやめました。デカフェってコーヒーの一番大事な香りのところがなくなって、苦味しかないと思いました。牛乳入れないと飲めたもんじゃない！
そう思ってコーヒーをやめて、しばらくして久しぶりに普通のコーヒーを飲んでみたら、なんか苦くて、なんだかよく分からなくなりました。
コーヒーが味わえなくなってしまったのかしら・・・悲しい。でも、カフェラテは美味しい。もはやコーヒーではなく牛乳が好きなのだろうか！？
カフェイン含有量参考リンク貼っておきます。チョコレートにもカフェイン含まれているのかぁ。
つわり徐々に収まる・・・？
安定期を過ぎてから、だんだんいろいろ食べられるようになってきました。においが気になることも少なくなりました。お肉が不味かったことがトラウマで、最近は牛肉以外はあまり食べていないのですが、もう少ししたら食べてみようかな、と思っています。
ある時からパタっとつわりが収まるものなのかと思っていたのですが、私の場合はそんなことはなさそうです。
今、つわりが辛い方も、コレっていう食べ物とか、癒されるものとかが見つかるといいですね。
今日、検診に行ってきてたのですが、赤ちゃんは今11センチくらいの大きさらしいです。手のひらサイズ♡妊娠中期は4週に一度の検診なので、診察があるまでいつも不安になってしまうのですが、こうしてエコーで確認できると安心しますね。
それではまた。
